Tin Y Tế

Cách chia tay với người bạn yêu: 11 lời khuyên được chuyên gia hỗ trợ

Cách chia tay với người bạn yêu: 11 lời khuyên được chuyên gia hỗ trợ

Trước khi chúng ta vào Làm sao để chia tay với người bạn yêu, trước tiên hãy tập trung vào Tại sao. Rốt cuộc, tất cả các mối quan hệ đều cần được nuôi dưỡng để duy trì chúng, vậy làm thế nào bạn có thể nhận ra khi nào nó không còn hoạt động nữa?

Đầu tiên, bạn muốn tự hỏi bản thân xem bạn đã thực sự đối xử công bằng với mối quan hệ chưa. Bạn có thể chọn tạm dừng mối quan hệ và nhận ra rằng rốt cuộc bạn không muốn chia tay, hoặc có lẽ một trong hai người đang trải qua một thời gian khó khăn tạm thời rồi sẽ qua. Có thể bạn đang tích cực làm việc với cố vấn của một cặp đôi, mọi thứ đang được cải thiện và cả hai bạn đều muốn cứu vãn mối quan hệ.

Cuối cùng, theo nhà trị liệu hôn nhân được cấp phép Weena Cullins, LCMFT, sức khỏe tổng thể của bạn là yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi đánh giá liệu có nên chấm dứt mối quan hệ hay không.

Cullins trước đây đã nói với mindbodygreen: “Mặc dù tất cả các mối quan hệ thân mật đều có thể trải qua những giai đoạn khó khăn vào những thời điểm khác nhau, nhưng việc chọn duy trì một mối quan hệ luôn khiến bạn căng thẳng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần của bạn không phải là lựa chọn tốt nhất”.

Và như nhà trị liệu tâm lý được cấp phép Babita Spinelli, LP cho biết thêm, bạn hoàn toàn có thể biết rằng ai đó không phù hợp với sức khỏe của mình, ngay cả khi bạn yêu con người của họ.

Điều đó có nghĩa là, nếu bạn không thể nhìn thấy tương lai với người này, họ đang đè nặng bạn hơn là nâng bạn lên hoặc bạn đang chờ họ thay đổi, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên từ bỏ mối quan hệ. (Đây là hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi để biết khi nào là thời điểm chia tay để biết thêm thông tin.)

Bây giờ, nếu bạn chắc chắn rằng đã đến lúc chia tay, đây là cách thực hiện.

Nguồn bài viết : https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-break-up-with-someone-you-love1

/* ]]> */